सेहत के लिए चमत्कारी हैं ये लाल-पीले फल, सेवन से बुढ़ापे में भी दिखेंगे जवां
Benefits of Apricot: सेहतमंद रहने के लिए लोग तमाम चीजों को डाइट में शामिल करते हैं, लेकिन कुछ फल अधिक फायदेमंद होते हैं. ऐसे ही एक फल का नाम है खुबानी. जी हां, खुबानी (Apricot) देखने में बहुत ही मुलायम, कलरफुल, थोड़ा पीला, थोड़ा सुर्ख होता है. खुबानी में कार्बोहाइड्रैट, फैट, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन ए, विटामिन ई, पोटैशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत को कई समस्याओं से मुक्ति दिलाते हैं. खास बात यह है कि खुबानी ब्यूटी यानी स्किन में ग्लोइंग के लिए बेहद लाभदायक है. वहीं इसमें प्लांट कंपाउड होता है जिसमें एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होता है जो दिमाग में इंफ्लामेशन को नहीं होने देता है. आइए रिजेंसी हॉस्पिटल लखनऊ की डाइटिशियन एवं डायबिटीज एजुकेटर रितु त्रिवेदी से जानते हैं खुबारे के फायदों के बारे में-
Benefits of Apricot: सेहतमंद रहने के लिए लोग तमाम चीजों को डाइट में शामिल करते हैं, लेकिन कुछ फल अधिक फायदेमंद होते हैं. ऐसे ही एक फल का नाम है खुबानी. जी हां, खुबानी (Apricot) देखने में बहुत ही मुलायम, कलरफुल, थोड़ा पीला, थोड़ा सुर्ख होता है. खुबानी में कार्बोहाइड्रैट, फैट, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन ए, विटामिन ई, पोटैशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत को कई समस्याओं से मुक्ति दिलाते हैं. खास बात यह है कि खुबानी ब्यूटी यानी स्किन में ग्लोइंग के लिए बेहद लाभदायक है. वहीं इसमें प्लांट कंपाउड होता है जिसमें एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होता है जो दिमाग में इंफ्लामेशन को नहीं होने देता है. आइए रिजेंसी हॉस्पिटल लखनऊ की डाइटिशियन एवं डायबिटीज एजुकेटर रितु त्रिवेदी से जानते हैं खुबारे के फायदों के बारे में-
